体育比分app:別讓“邁不開腿”壓垮了年輕人

2019-12-23 18:26圖文來源:河北新聞網

皇冠体育比分 www.425544.live 近日,一份《職場運動白皮書》給即將步入30大關的90后帶來了“沉痛”的打擊,年輕力壯的90后繼發量、存款后,又在走路這件事情上敗給了自己的父母。

近日,一份《職場運動白皮書》給即將步入30大關的90后帶來了“沉痛”的打擊,年輕力壯的90后繼發量、存款后,又在走路這件事情上敗給了自己的父母。(12月22日 《中國青年報》)

盡管部分年輕人熱衷于游泳、瑜伽等新興健身項目,《白皮書》中的運動步數不能完全反映運動情況,但仍引發了網友共鳴,大家紛紛表示自己的運動量確實遠遠不如60后。

經歷了脫發、失眠等一系列“磨難”的90后并非沒有意識到鍛煉的重要性,只那些關于“晨練夜跑”的夢想最終都敗給了現實。多樣化的娛樂方式、隨身攜帶的電子產品,讓年輕人隨時隨地浸在微博、綜藝之中,讓走路鍛煉成了“一念之間”的事情。“上班之余還有加班”的工作,使得忙碌到深夜、工位坐一天成了年輕人的常態,使得工位到飲水機成了職場年輕人走過最遠的路。為了生活拼盡全力,時間被占用,體力被透支,讓走路健身成了“求而不得”的事情。

90后走不過60后的調查數據,21歲即心梗的駭人新聞,都為行將邁入中年人們敲響了警鐘。善待自己刻不容緩,必須要騰出時間關注健康。事實上,年輕人為了鍛煉身體也曾重金砸向健身房,也曾健身器材搬回家,更有甚者重金購寵物,把“走路運動拴在狗繩上”,最后卻都沒能邁開腿去鍛煉。

這樣的失敗,無疑是因為缺少了有效的自我管理。改變“休息日一躺20小時”的狀態,年輕人首先要靠自己,面對難以平衡的工作、生活和健康關系,制定行之有效的計劃表,以階段獎勵激勵自己在忙碌的生活和工作之余克服惰性、放下手機,養成鍛煉的習慣。而企業作為年輕人壓力的主要來源,更應意識到人才才是企業發展最重要的資源,追求效益的同時也該為年輕人的健康預留時間,為企業留住人才創造更大價值預留空間。而如今各城市新建的綠色步道、日漸美化的城市環境,也都為忙碌的年輕人少坐一站車、多走一段路,出門溜溜彎、伸腰踢踢腿的鍛煉創造了條件。90后的年輕人作為社會發展的新生力量,務必牢記“生命在于運動”,依靠“邁開腿”的好身體,在忙碌生活和辛苦工作中創造更好的生活。

作者:呂雅潔責任編輯:吳麗莉
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